为了宣传普及老年人营养健康知识，提高老年人的健康素养和健康水平，5月26日上午，市老科协联合市营养学会举办老年营养与健康知识讲座。主讲老师汪祝华和丁丹丹分别以《食养是良医 从早餐开始》和《食养是良医 助力健康长寿》为题目，讲解了怎样做到合理膳食、均衡营养，减少和延缓疾病的发生和发展，延长生命。

讲座中，汪祝华老师为大家详细介绍了早餐的重要性以及如何科学搭配早餐。他指出，早餐是一天中最重要的一餐，不仅能够提供身体所需的能量和营养，还能够帮助调节身体的代谢和生物钟。因此，我们应该注重早餐的搭配，尽量选择富含蛋白质、膳食纤维和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、全麦面包等。

而丁丹丹老师则从长寿的角度出发，为大家介绍了如何通过饮食来延缓衰老、保持健康。她指出，长寿的关键在于保持身体的平衡和稳定，而饮食是实现这一目标的重要手段之一。因此，我们应该注重饮食的多样性和均衡性，尽量避免过度饮食和暴饮暴食。

此次讲座内容丰富、实用性强，受到了会员们的欢迎和好评。通过讲座，大家更好地了解营养与健康之间的关系，掌握了科学的饮食知识，从而能更好地保持身体健康和延缓衰老。